外国人のような身体になりたい

なぜ海外の人たちの身体はこうも魅力的なのか それは筋トレの方法に違いがあるのかも

2021-10-07から1日間の記事一覧

30日スクワットチャレンジのやり方や効果知ってる?下半身の筋トレ!

女優さんやモデルの人達はダイエットもしているようですが、筋トレなどのエクササイズを取り入れて体形を維持しているのは、今や常識になっていますよね? 歌手の人達も良い声を出す為に発声練習のほかに筋トレで体を作っています。 昔は痩せるために食事を…