外国人のような身体になりたい

なぜ海外の人たちの身体はこうも魅力的なのか それは筋トレの方法に違いがあるのかも

2021-11-19から1日間の記事一覧

腹筋ローラー・アブローラーの使い方とやり方とは?《腹筋の筋トレ》

数ある筋トレグッズの中でも、自宅でジム並みの高負荷な筋トレができ、筋トレ上級者からも高い支持を得ている腹筋の筋トレのための腹筋ローラー(アブローラー)。 この腹筋ローラー(アブローラー)の使い方をマスターして、バキバキの腹筋を手に入れている…